Психолог о том, как перенесенная болезнь и в целом пандемия воздействуют на психику людей

Психолог Мария Самсонова рассказывает, как перенесенная болезнь и в целом пандемия воздействуют на людей.

— Эпидемия коронавируса в Кыргызстане нанесла колоссальный ущерб населению. На сегодняшний день болезнь, по крайней мере первая ее волна, пошла на спад. Казалось бы, самые страшные дни позади. Однако набирает обороты другая проблема — психологическое состояние людей.

Одни до сих пор не оправились от болезни, другие переживают утрату, а в некоторых семьях не было ни того ни другого. Тем не менее все жалуются на одни и те же симптомы:

• тревога;
• бессонница;
• напряжение;
• страх утраты близких;
• страх собственной смерти;
• апатия, лень, утрата смысла;
• агрессия, злость;
• слезливость, печаль, грусть;
• сложности в адаптации к повседневной жизни.

И это неудивительно, так как большинство из нас подверглись сильнейшему стрессу. Ощутили собственную беспомощность, столкнулись с невозможностью эффективно помочь себе или своим близким.

Можно предположить, что все жалобы и симптомы связаны с проживанием посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Посттравматическое стрессовое расстройство — это тяжелое состояние психики, которое возникает, если человек попадает в опасную для жизни ситуацию и не имеет достаточно ресурсов, чтобы с ней эффективно справиться.

ПТСР может развиться в любом возрасте, как у мужчин, так и у женщин. Стоит отметить, что женщины чаще подвержены риску возникновения посттравматического синдрома.

Однако не у всех, кто оказался в психотравмирующей ситуации, развивается посттравматическое расстройство. Все зависит от конкретной ситуации, в которой оказался человек, от его психологической и биологической предрасположенности.

Симптоматика при ПТСР:

• высокий уровень тревоги, беспокойства;
• бессонница, ночные кошмары;
• постоянные воспоминания о травмирующей ситуации или, напротив, невозможность вспомнить те или иные события;
• навязчивое желание избежать подобных ситуаций в будущем, обезопасить себя;
• вегетативная симптоматика (тахикардия, ощущение удушья, двигательное беспокойство, невозможность расслабиться, потливость или озноб, тошнота, ощущение дискомфорта в груди, мышечные боли или напряжение, боль в животе, ощущение потери сознания).

На фоне ПТСР у человека могут развиться депрессивные состояния, фобии, тревожные расстройства, обсессивно-компульсивное расстройство.

Лечится посттравматическое стрессовое расстройство как медикаментозно, так и без применения медикаментов. Все индивидуально и зависит от степени тяжести психического состояния человека. Однако важнейшим методом лечения ПТСР является психотерапия. Психолог помогает клиенту пережить травмирующее событие и вернуться к нормальной жизни.

Если вы столкнулись с симптомами ПТСР, обязательно обратитесь за консультацией к психологу, психотерапевту или психиатру.

_______________________________