Как не подцепить вирусную инфекцию в осенне-зимний период? Советы от Минздрава

Ежегодно в Кыргызстане наблюдается рост заболеваемости острыми респираторным вирусными инфекциями в осенне-зимний период.

В связи с чем Министерство здравоохранения обеспечило вакциной против гриппа «Гриппол плюс» российского производства лечебные организации по всем регионам республики для вакцинации групп риска (медицинские работники, люди с хроническими заболеваниями, часто болеющие дети и т. д.).

Для проведения прививочной кампании против сезонного гриппа в лечебные организации Бишкека распределено 30 тыс. доз вакцины.

На 18 октября всего вакцинировано 22 299 человек, в том числе 5 057 медицинских работников и 3 586 часто болеющих детей. Также прививки делались и в частных медицинских центрах — всего получило прививки 176 человек.

• Единственным методом специфической профилактики гриппа является вакцинация.
• В случае заболевания не посещать общественные места, обратиться к врачу.
• Тем, кто не успел защитить себя от гриппа с помощью вакцинации, следует поддерживать защитные силы организма: употреблять в пищу больше овощей, фруктов, витаминных настоев из шиповника, черной смородины и т. п., а также готовых витаминных препаратов. Чеснок и лук содержат в своем составе фитонциды, которые действуют на вирусы.
• Соблюдать личную гигиену. Необходимо отметить, что в течение дня руки человека сотни раз соприкасаются с отделяемым из носа, рта, глаз. Рукопожатия, касание дверных ручек, поручней в общественном транспорте — все это пути передачи инфекции.
• Руки необходимо мыть часто. После каждой прогулки необходимо мыть руки с мылом. При длительном пребывании на улице не брать еду грязными руками и не прикасаться ими к лицу.
• Необходимо по мере возможности избегать рукопожатия, нахождения в местах скопления людей: торговые площадки, общественный транспорт, офисы и др.
• Прикрывайте рот и нос платком/салфеткой при кашле или чихании.
• Выбрасывайте использованные салфетки в корзину для мусора.
• Приучайтесь кашлять и чихать в локтевой сгиб при отсутствии платка/салфетки, а не в ладони, так как традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода.
• Необходимо проводить влажную уборку, она снижает риск вдыхания зараженных частиц пыли.
• Нужно проветривать помещения в отсутствие детей.
• Закаливание. Для повышения общей сопротивляемости организма соблюдайте принципы здорового образа жизни. Обязательно спите как минимум 7-8 часов в сутки и принимайте пищу 3-4 раза в день.

При первых симптомах болезни необходимо обратиться к врачу, так как своевременно начатое лечение — залог быстрого выздоровления.