Названы три «переломных» возраста в жизни человека

Эксперт по исследованиям старения, член-корреспондент РАН Алексей Москалев в разговоре с «Комсомольской правдой» назвал три переломных возраста в жизни человека.

«С биологической точки зрения в жизни взрослого человека есть три «переломных» возраста. Первый «перелом» приходится на возраст 45 лет, когда в целом завершается реализация репродуктивной функции (деторождения. — Прим.)», — сказал доктор биологических наук.

«Следующий пик изменений — в 60 лет. К этому возрасту деление клеток и регенерация тканей настолько замедляются, что затрагивается поддержание жизненно важных функций. В результате у человека формируется в среднем около трех хронических заболеваний», — продолжил ученый.

«Наконец, в 75 лет внеклеточный матрикс (это основа соединительной ткани, которая обеспечивает механическую поддержку наших клеток и передачу химических веществ в организме. — Прим.) приходит в негодность. Утрачиваются защитные барьеры и затрагиваются даже самые стойкие органы, в частности головной мозг. Число хронических заболеваний в среднем достигает семи», — отметил геронтолог.

По его словам, цифры, которые он озвучил, «средние» и они во многом зависят от образа жизни человека. «Играют роль питание, физические тренировки, уровень стресса и способность управлять им, экологическая обстановка. Также важны ранняя диагностика и своевременность начала лечения хронических заболеваний», — пояснил Москалев.

Специалист отметил, что людям необходимы достаточный доступ в фитнес-залы и диагностические центры, информированность о необратимом вреде курения и алкоголя, которые ускоряют старение всех систем организма.

Также нужно развивать культуру здорового питания. «В Европе где-то эта культура традиционная (Италия, Испания, Греция), где-то прививается с раннего детства властями (Скандинавия). Стоит отметить, что эффективность профилактических мер, в том числе на уровне государства, способствует профессиональному долголетию и экономит огромные средства. Профилактика — лучшее лечение», — заявил профессор.

________________________________